到外面签字手发抖不能正常写字胳膊很累现在不敢到外面

病情分析：
太过于在于别人的目光。或者以前在别人面前出过丑留下了阴影。建议首先意识到你和别人是一样的，不要太过于在意别人的眼光。

指导意见：
同时建议当紧张的时候多做深呼吸，让自己的肌肉放松，让自己的心情平静下来。深吸气，然后当深呼气的时候自己暗示自己那些紧张都随着气体吐了出去。

病情分析：
你好，根据你的叙述，到外面签字手发抖，胳膊很累，现在不敢到外面写字，

指导意见：
不知道在外面写字由次引发了你的什么不愉快记忆，需要到心理咨询门诊做心理辅导。