白头发吃什么能复原呢

病情分析：
年轻人出现十几根白头发也是属于正常的，只要不是大面积的，都不需要特别处理，注意休息，不要熬夜，增强营养就可以了。

指导意见：
饮食方面调理，可以用核桃，枸杞，黑芝麻，何首乌，黄精等进行食补，但是效果要来的慢，同时需要注意休息的配合。

病情分析：
生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。主要与营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足有关。中医白头发属肾阴虚。

指导意见：
预防白发，首先要保持乐观的心态，按摩头皮。中医气血不足也会导致白发，可口服补气血药物，枸杞，黑芝麻等补肾食物。保健品没必要吃。