一天之内情绪多变，可能别人一句话一个表情自己就感到

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你在与身边人相处时内心容易过分地关注他人对自己的看法和态度，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，进一步完善好自己的性格特点，增强心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

病情分析：
你好从你描述来看，这种情感很不协调，可能一会儿高涨，一会儿情绪又低落，可能带有双相情感障碍的表现

指导意见：
建议及时放松心情，避免精神紧张，劳逸结合做到身心轻松。如果调整不过来及时联系精神心理科医生咨询