2017-06-09 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:请问我14岁,喜欢健身,但是体育老师建议我不要练(胸大肌)说会影响发育?能告诉我会不会或者会怎么样子吗
满意答案
病情分析:
由于健身很多是无氧运动,容易影响身高,最好在身高稳定后再开始。
指导意见:
充足均衡全面营养,积极适当运动,慢跑引体向上瑜伽八段锦易筋经五禽戏提高身体状态。
那就是推荐我不要进行了是吗
是的,注意休息饮食起居。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,由于处于青春期,各方面正处于发育阶段还没有成型,此时不建议做专项,以免影响正常的发育状态
指导意见:
建议放松心情,注意休息,积极锻炼身体,均衡营养,多吃蔬菜水果,保持乐观心态及愉快心情