舌苔厚白，怕冷，手脚冬天冰凉

病情分析：
你好，根据你的描述从中医角度考虑肾阳虚，虚火上炎。

指导意见：
建议选择正规大型公立三甲医院就诊，疾病允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下服用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证适量饮食，三餐规律，饮食清淡，营养均衡；忌食生、冷、辛辣、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。

病情分析：
你的情况一般考虑是脾胃阳气虚寒所引起体虚的一系列症状建议禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用香砂六君子汤以及补气健脾丸