这几年身高几乎没有变化

病情分析：
你好，根据你的叙述，年龄14岁，，身高158.想减肥和增高

指导意见：
正处于身体发育期，想要长高，不能随意减肥奥，因为需要充足的营养，注意锻炼身体，既可以不至于体重增长，也利于长高

病情分析：
首先，多做运动，贵在坚持，每天跑跑步，跳跳绳，有利于长高又减肥！如果是贪嘴的小孩就克制一下肚里的馋虫，

指导意见：
不要偏食，营养均衡，少吃油炸熏烤甜食之类没有营养又长胖的东西，多吃蔬菜水果和含钙高的食品，如牛奶，豆制品，骨头汤，虾皮之类的，这对长高和修长笔直的双腿很重要哦！