下楼梯把脚崴了，崴的时候听见了响声

病情分析：
你好，外伤后建议行X线检查，排除骨折或者骨裂的可能性，如果单纯软组织挫伤，建议多休息，避免熬夜和劳累，加强营养，多食肉蛋奶等高蛋白食物

病情分析：
首先选择一个合适的鞋子，鞋子不要过于快大，出现这种情况很可能是韧带扭伤，导致的疼痛，前24小时可以用冰袋冷敷，24小时以后可以用热敷促进吸收和恢复。

指导意见：
这几天建议减少活动量，多休息，消肿的话可以适当用一些硫酸镁注射液外敷，或是口服三天的跌打损伤丸，1周后疼痛不见的话，建议到医院拍片，排除一下骨头的问题，希望可以帮到你。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，首先需要排除骨折，如果没有骨折应该是存在踝关节软组织损伤，肿胀是由于损伤后局部淤血所致，吸收需要一定的时间。

指导意见：
建议拍个片子检查一下，48小时之内的给予冷敷，48小时以后给予热敷。肿胀处可予云南白药气雾剂处理，外敷膏药。平时减少活动，注意休息，抬高患肢，可配合针灸治疗，也可适当应用活血类药物，加快消肿。

病情分析：
首先选择一个合适的鞋子，鞋子不要过于快大，出现这种情况很可能是韧带扭伤，导致的疼痛，前24小时可以用冰袋冷敷，24小时以后可以用热敷促进吸收和恢复。

指导意见：
这几天建议减少活动量，多休息，消肿的话可以适当用一些硫酸镁注射液外敷，或是口服三天的跌打损伤丸，1周后疼痛不见的话，建议到医院拍片，排除一下骨头的问题，希望可以帮到你