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我最近白天和晚上睡觉

2017-06-10 2人回答

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：我最近白天和晚上睡觉，总是迷迷糊糊的做梦，醒来总感觉很累，两腿发软不想动，我想知道是什么原因

满意答案

病情分析：
你好，这种情况有可能和你平时过度的紧张劳累及睡眠作息不规律等有关系。

指导意见：
建议平时适当的减减压，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量少睡，实在太困，中午小睡一下，晚间避免熬夜，保障睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶安神补脑液等改善睡眠。

投诉 2017-06-10 07:35

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你目前的状况应该是处于亚健康状态，睡眠质量欠佳，可以口服甜梦胶囊。

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，生活规律不熬夜，平衡膳食，规律三餐，多参加户外运动。

投诉 2017-06-10 09:07

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