我是一个16岁的女生
2017-06-10 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我是一个16岁的女生，晚上总是熬夜到1点，这些都有什么危害呢？
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满意答案
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- 权茂 主管护师
- 辛集市第二医院
病情分析：
您好，对于您的叙述频繁熬夜这个情况对您自身是不好的，本身内脏代谢，排毒等大多是夜间进行，而且过于熬夜容易影响生物钟紊乱，要考虑影响个人身体发育。
指导意见：
对于您的情况建议自主调整规律睡眠，不要生冷辛辣刺激性饮食，不要劳累焦虑紧张，做好个人卫生，避免咖啡或茶等刺激性影响，营养均衡，适当身体锻炼，促进身体发育，
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2017-06-10 08:29
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