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我现在有点微胖，167的个子却128斤

2017-06-10 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我现在有点微胖，167的个子却128斤，我想减肥，

满意答案

病情分析：
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,

指导意见：
最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

投诉 2017-06-10 10:34

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据叙述，如果您想减肥，个人建议采取运动的方式会比较好一些。

指导意见：
平时多些运动，少吃生冷辛辣过于油腻的食物，不要喝酒，保证充足的睡眠。有一个健康而良好的生活习惯，每天坚持运动，饮食方面不要暴饮暴食。

投诉 2017-06-10 10:54

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