上个星期磕了一下到现在都还没好

病情分析：
你好，这个考虑软组织损伤导致的肿胀的情况的，恢复时间存在个体差异的。

指导意见：
你好，可以热敷，饮食清淡，多吃蔬菜，补充维生素，避免刺激性，内火偏重食物摄入的，注意休息。

病情分析：
你好，你这个情况多数考虑，是由于局部血液循环不好引起的可能，建议你吃点改善血循环的药物观察一下

指导意见：
你好，你这个情况建议你平时一定要注意保暖，不要受凉，另外考虑也可以通过中医按摩调理下