每天晚上9点吃饭，饭吃的很少
2017-06-10 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：每天晚上9点吃饭，饭吃的很少，但是菜吃的很多，吃完后，出去散步骑车一个小时，一个月下来，会不会瘦？
满意答案
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- 黄淑玲 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
您好，你这种情况瘦的可能性不大，有点吃饭，太晚啦，最好是六点之前把饭吃啦。再配合加强锻炼。
指导意见：
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，饮食规律的，可以晚餐少吃一些的，再配合加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，这样应该是可以减肥的，必须得坚持。
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2022-12-30 07:47
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