我今年32了。男性，好几年了

病情分析：
这种情况一般是体质虚弱导致的免疫力低下出现易感冒，平时多吃蔬菜水果荤素搭配，经常锻炼增强免疫力。

指导意见：
多吃蔬菜水果，荤素搭配，保证充足的营养，经常锻炼，节制房事，如果不能恢复看中医药物调理。

病情分析：
你好，你的体质较虚弱，应放松心情，慢慢调理身体，会好起来的。

指导意见：
建议放松心态，多与人沟通交流，多参加社交活动，养成良好的生活规律，适当参加体育锻炼增强体质。