便秘怎么按摩肚子

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾阳虚，胃蠕动减慢引起的，

指导意见：
建议您服用金匮肾气丸，芦荟胶囊治疗试试，注意多喝水，避免受风寒着凉，可以顺时针按摩腹部

病情分析：
你好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。

指导意见：
建议你平时合理饮食，均衡营养，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会活血通络，增强体质。

病情分析：
很高兴为您提供解答从中医角度讲您这是属于虚寒体质，身体阳虚就会寒盛出现怕冷的表现

指导意见：
建议您可以服用附子理中丸，平时注意保暖，还应该注意饮食习惯合理，加强锻炼

病情分析：
饮食上多吃些加快肠蠕动及软化大便的食物如芹菜，韭菜，香蕉，红薯等，早起空腹喝蜂蜜水，每天坚持腹部顺时针按摩，同时养成良好的排便习惯。