2021-03-31 1人回答
健康咨询描述:便秘怎么按摩腹部
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病情分析: 便秘的患者来说,可以适当的按摩腹部以促进排便,通常以肚脐眼为中心进行顺时针按摩,每天按摩50次左右,最好早晚各一次,可以促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘的症状。另外,饮食上要以清淡饮食为主,要多吃含有膳食纤维的食物,比如韭菜、菠菜、芹菜、油菜等等,有助于胃肠蠕动,多饮水,利于大便排出。
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