本人肥胖，运动少，控制饮食也没有减下来

病情分析：
应该采用运动疗法，合理控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。

指导意见：
同时中医经络疗法对减肥也有一定的效果，建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。

病情分析：
你好，对于肥胖来说，管住嘴迈开腿永远都是最好的减肥方法！

指导意见：
建议平时多运动，比如跑步，骑车，仰卧起坐，俯卧撑等！其次就是少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蔬菜水果，蛋白质类食物也可以！