宋医师！我今年35两年前腰椎间盘突出

病情分析：
腰椎间盘突出症的保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，硬膜外封闭，髓核化学溶解，活血化瘀，通经活络的中成药。

指导意见：
对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑手术治疗。

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况常见于腰椎间盘突出所致，避免劳累。多休息。

指导意见：
您好，建议您到医院的疼痛科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，一般是需要理疗，按摩等治疗的，近期注意休息。