我是一个喝水都长肉的人

病情分析：
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的。

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你好，根据你的描述考虑，应该是局部毛细血管充盈引起的

指导意见：
你好，建议你不要担心，放松心情，可以拍两边大腿，带脉疏通后就可以减肥的，