医生？我孩子今年15岁

病情分析：
考虑是体寒，平时尽量少吃寒性食物，多吃枸杞和红枣调理气血，夜晚坚持用热水泡脚。

指导意见：
禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

病情分析：
你好，经常手脚冰凉多数是由于体寒？请问你平时月经是否规律，有没有痛经的表现呢？

指导意见：
我建议你可以去到医院的中医科看一下，开点中药调理一下，手脚冰凉没有特别好的方法，只有找对了原因才能更好的治疗。