大概四天前，觉得左边肩膀特别不舒服

病情分析：
从你说的情况来看，有双侧肩膀不一样，两侧不对称，考虑是因为长期低头引起的

指导意见：
对于这种情况，你工作不好改变，但是可以少玩手机，然后进行按摩，口服一些止疼药，一般都可以恢复

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑颈椎病的可能，由于经常久坐或姿势不良导致颈部肌肉、韧带等软组织长时间处于拉伸状态，过于劳累，从而引起颈肩部疼痛、酸胀不适等症状。

指导意见：
建议可进行理疗，针灸，按摩，热敷，拔罐，配合牵引，必要时做痛点穴位放血。不要久坐，不要长时间低头，经常活动按摩颈部，让颈部肌肉韧带得到充分休息，不要睡高枕，注意保暖。

病情分析：
您的情况考虑是身体有颈椎疾病，肩周炎的问题，这两种情况应该都是有的。发病与疲劳过度、玩电脑玩手机有关系。

指导意见：
可以考虑请中医大夫看看，选择中药如葛根汤加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免玩手机玩电脑。选择柔软低矮的枕头。经常做颈部保健操。

病情分析：
你这种情况考虑是肩周炎。建议理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。3在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。