前几天骑车摔了一跤，脚上破了好大一块

病情分析：
您好，根据您的描述，这个情况需要去医院做X线检查，确诊后再做治疗。

指导意见：
口服三七片，舒筋活血胶囊。注意卫生，避免沾水，饮食清淡，多食蔬菜水果，暂时避免进食辛辣刺激油腻食物。

病情分析：
您好，您这个情况，建议您最好去医院拍个x光片，看是否有骨折的情况。如果没有骨折，考虑可能就是局部软组织损伤，可以做做局部热敷按摩。口服活血化瘀止痛药物治疗。

指导意见：
建议您平时要注意多休息少活动，休息时抬高患肢。注意饮食增加营养，少辛辣多蛋白饮食。放松心情，积极配合治疗。