读高中手淫4年，白发

病情分析：
你好，你这个考虑是手淫过度导致的肾精亏虚，引起身体不适。

指导意见：
你要及早戒除手淫，要培养新的兴趣爱好。可以服用六味地黄丸进行调理。平常可以食用牛羊肉韭菜生姜泥鳅等食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是肾精亏虚证。

指导意见：
建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。控制自慰的频率，适当加强营养和体育锻炼，提高身体素质。