怎样可以美白，这样可以美白

病情分析：
可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使皮肤白嫩细腻。含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、苹果、鲜枣等蔬菜和水果，苹果为最佳。

指导意见：
苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，经常食用富含维生素A的食物，维生素能保护皮肤上皮细胞，使宝宝的皮肤细腻有光泽。如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑可以通过饮食起居来调理。

指导意见：
建议你口服善存片，多食维生素c含量高的食物，如猕猴桃，橙子，柠檬，西红柿，黄瓜，白菜等，按时作息，避免阳光直晒，局部涂擦透明质酸凝胶敷料。