2017-06-11 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:一米五六的标准体重是多少?我现在有60公斤了,算不算胖啊
满意答案
病情分析:
目前出现体重60公斤,多考虑有些偏胖,还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下,少吃甜品饮料油炸食品,建议晚饭过后多参加户外运动走步或跳绳都有助于体重的下降,也有利于身体健康。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,看了你的描述,你的身高1.56米,却有60公斤,有点儿偏胖了,平时是不是吃饭多呀,或者运动量少,
指导意见:
女生在月经来潮之后身高发育就会增长很慢,你现在可以靠健康的方式去瘦身了,要管住嘴迈开腿,晚上少吃饭或者吃吃水果,一个月就会有效果的
病情分析:
你好,很高兴为你解答,你的标准体重是156-105=51㎏,你的体重超过标准体重。建议平时低脂清淡饮食,多吃蔬菜,少吃主食,晚餐少量,少吃油腻,少吃油炸食品,少吃零食,少喝饮料。坚持运动,比如跳绳,慢跑等,每次逐步增加运动量。每次运动到身体发热出汗。
病情分析:
可以计算身体标准指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字
指导意见:
过轻:低于18.5;正常:18.5-23.9;过重:24-27;肥胖:28-32;非常肥胖,高于32。你的为60除以1.56平方,结果为24.65过重。还可以的,不算胖
病情分析:
根据你描述的情况来看,初步分析标准体重(公斤)=身高(厘米)一105,若体重增加或减少10%均属于正常,超过10%为超重,超过20%为肥胖。
指导意见:
建议你还是控制主食,饮食宜均衡,少吃含热量过高的食物(甜食和油炸类食品),多吃新鲜蔬菜和水果,摄入适量的蛋白质,平时多锻炼。