我已经快23了，想长胖

病情分析：
你好；瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，

指导意见：
此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

病情分析：
根据你的症状描述考虑您是中医所说的脾胃虚弱症，脾虚不运吸收不好。

指导意见：
对于脾胃虚弱的治疗主要是健脾益气，可以口服中成药人参健脾丸或参苓白术散。同时注意加强影响，忌食生冷。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，下面我给你几点建议。

指导意见：
根据你的描述，你已经快23了，想长胖，我建议你坚持锻炼身体，消耗体力，自然就想吃饭了，而且会饭量增多，多吃新鲜蔬菜水果，饮食规律慢慢就胖了。