身高155体重100斤

病情分析：
您好，根据您的描述和年龄显示，您正处于生长发育期。而且体重也没有超标。

指导意见：
不要盲目的减肥，以免影响生长发育。平时多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜和水果。多参加户外活动，增强抵抗力。

病情分析：
您好，八百米只能锻炼肌肉的，距离太短的，这样子的话最好慢跑一个小时的。

指导意见：
这样子的话您可以每天慢跑一个小时的，还有控制饮食的，这样子的话可以一个月可以瘦五斤的，两个月可以瘦十斤的，八百米不会瘦的，只能算热身的。