我今年14岁，我发现我现在脾气很暴躁

病情分析：
你好，首先你能认识到自己这点说明还是一个很懂事的孩子，应该学会控制自己的情绪

指导意见：
建议，不管在什么情况下都要学会控制自己的情绪，另外要学会调节自己的不良情绪，当不良情绪出现应该及时通过其他事情调整好

病情分析：
14岁男孩，最近脾气暴躁，易怒，心情烦恼，不能有效释放负面情绪

指导意见：
建议，找到释放自己负面情绪的途径，比如运动，唱歌，画画，比如避开人独处时，可以大喊大叫来表达自己的不满和愤怒等等。另外，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交谈，也可以通过心理咨询师的专业引导，学会释放负面情绪。