大概是去年开始的，有段时间基本天天会鬼压床

病情分析：
15岁女生，有段时间经常出现鬼压床的情况，现在感觉有加重的情况，感觉比较害怕。

指导意见：
您好！鬼压床是一种睡眠现象，主要表现为感觉自己清醒了、但是身体暂时不能活动、感觉着急甚至恐惧。一般来说，鬼压床是偶尔发生的，过后也没有什么危害。如果您经常有鬼压床的情况，需要考虑做一下脑部检查和心理检查来看看情况的。

病情分析：
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。