手腕昨天推电动车上坡

病情分析：
您好，根据叙述考虑有可能是局部软组织损伤导致的肿胀，建议局部热敷及外用活血止痛膏，

指导意见：
建议近日手腕以休息为主，避免手腕劳累及剧烈活动，保证足够的睡眠，忌食辛辣刺激性油腻生冷的食物。

病情分析：
从你主诉，腕关节扭伤，无明显疼痛，考虑肌腱损伤可能，暂排除骨折可能。

指导意见：
建议，受伤手不用力做事情至少2个星期，可用热水袋或者热毛巾热敷按摩局部。