我的左胳膊一用力和往上抬就疼的厉害

病情分析：
根据你描述症状左胳膊用力和住上抬就疼的厉害平时不疼不肿。如无肩周炎就可以考虑受凉了。

指导意见：
见议肩关节照片排除了肩周炎，如是受凉可以疼点处理疗和艾灸或保暖治疗，也可痛点处贴止痛膏药。注意患肢休息。希望能帮到你。

病情分析：
你好女士，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是肩周炎，

指导意见：
建议您到医院骨科或者中医康复科看看，明确诊断可以针对性做做针灸理疗和艾灸，祝您早日康复！