碰伤的部位是脚腕以及小腿已经碰伤一个星期了

病情分析：
你好，首先建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织损伤。

指导意见：
建议在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑是否有外力作用引起的韧带拉伤症状

指导意见：
建议你平时要注意保暖，避免受凉劳累过度用力负重深蹲，补充钙质，多热敷按摩理疗针灸缓解症状