睡了一觉起来发现有个斑

病情分析：
睡觉起来发现的红斑，一是压迫引起的，放松休息一会儿就自然消失了；二是接触性过敏，这种情况红斑会持续比较久，直至皮肤稳定下来。

指导意见：
不疼不痒，基本不需要用药的。近期饮食清淡，避免辛辣，海鲜食品。做好个人以及环境卫生。

病情分析：
根据你的情况，初步考虑，是面部色斑的可能性比较大的。

指导意见：
如果只有一个的话，那么平时要注意护理。注意防晒，不要使用自己心就当化妆品。作息时间要规律，不要熬夜。