2017-06-12 3人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:糖尿病有三年多,因要上班,基本上都是每天清晨慢跑运动,好吗?求指点指点谢谢
想得到怎样的帮助:糖尿病清晨运动好吗
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病情分析:
刚刚发现糖尿病病情不是很严重的话,清晨做运动勉强可以,但是不建议,糖尿病的运动建议在餐后半个小时之后再做,这样的话,能够稳定血糖,而且不能够造成低血糖
其他答案 (2)
病情分析:
不建议早上空腹锻炼。糖尿病人适合的运动时间:适宜的时间:从吃第一口饭算起饭后45-60分钟开始
指导意见:
比较适宜;上午8-10点或者下午3-5点运动比较适宜。希望我的回答对您有帮助
病情分析:
你好,这是可以的,控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.