2017-06-12 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:正常人多久一次便便?经常通便有什么好处?不经常排便有什么坏处?
想得到怎样的帮助:寒性便秘怎么办
满意答案
病情分析:
你好,便秘多因肠道消化不良导致,平时要多吃通便润肠道的食物调理。
指导意见:
建议:便秘调理要多吃蔬菜、水果、红薯,酸奶玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,多运动,多喝水,加快新陈代谢,平时可以吃昌弘辣木籽,空腹吃,然后喝水,通便,润肠道,改善便秘效果不错。