每天工作的时候都是坐着

病情分析：
你好，根据你的病情描述，感觉大腿和小腿很累，没力气，考虑是肌肉劳损所致。

指导意见：
你好，根据你的病情描述，建议下肢部肌肉按摩，电脑中频治疗，局部中药热敷，口服舒筋活血药物治疗。避免久蹲久坐，适当休息，劳逸结合。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，不建议长时间保持一个姿势，这样是不利于血液循环的。

指导意见：
建议：在坐一会就要起来走走，最好配合局部肌肉的按摩，如果下肢肿胀的话，建议在医院做个下肢静脉B超看看。