我手淫多年，现在有尿频尿不尽

病情分析：
最常见的原因，考虑主要是手淫频繁肾虚造成的，属于慢性疾病的这种情况最好是及时用药治疗观察。

指导意见：
平时要调理饮食起居都有利于改善的，多吃含维生素多的食物都有利于改善的，持续症状加重的情况下，最好是医院治疗观察。

病情分析：
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐

指导意见：
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品