因为不喜欢喝水所以经常便秘

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况考虑您是顽固性便秘，长期出现便秘会影响胃肠功能，胃肠功能减弱，进一步加重了便秘的情况。

指导意见：
你好，便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。注意饮食，合理用药。

病情分析：

你好，便秘问题要多喝水，最好是盐水，平时可以吃昌弘辣木籽调理肠道，治便秘。
指导意见：
建议：便秘可以考虑食疗吃昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃3颗并喝水，有助于促进肠道蠕动消化，将积存肠道内的宿便软化排出，平时尽量控制饮食，要少吃油腻、容易上火的食物，平常要多运动锻炼身体，多喝水即可。