我在3月29号做腰椎手术

病情分析：
腰椎手术，在椎管里面取出两块豆粒大的软骨，具体诊断是什么，做的什么术式，是否做了内固定？正常人腰椎椎管狭窄或者间盘突出术后需要休息两个月，逐渐功能锻炼，4-6个月可以恢复正常。干活也要注意，不要过劳。

病情分析：
你好，你这种主要看你个人的症状，现在你的腰部疼痛以及关节活动和力量方面的情况如何

指导意见：
建议你需要正常的工作之前，你要做好治疗缓解疼痛改善关节活动度差以及力量不足的方面进行康复治疗，祝你健康

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的

指导意见：
这样子的话最好半年以后再干活的，这样子的话可注意多晒太阳的，还有可注意按摩局部的，这样子的话比较好的。

病情分析：
您好根据的描述，如果既往有腰椎间盘突出，并行手术治疗，一般术后需要严格卧床休息一月，根据复查结果逐渐下地活动，基本恢复也是需要半年到一年左右的。

指导意见：
因此建议您目前已经术后三个月需要到医院复查看看，并根据复查情况下地活动，但是注意避免负重、避免搬重物。