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女我现在是初三的学生

2017-06-13 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：女
我现在是初三的学生，马上要中考，学习成绩很好，全学年可以排在前十，可是我一听到考试就会心里焦虑，不安，甚至不想去上学，马上就要中考了，我不希望这样的情绪影响我的考试成绩，希望专家可以帮忙，谢谢！

满意答案

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，不要太去在意理会考试的成绩及排名。

指导意见：
把它当做一次躯体的测验去看待，多寻求支持帮助，按照自己的节奏去学习，可以通过深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

投诉 2017-06-13 06:51

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，你就是心理压力太大了，放不开。

指导意见：
建议你就是放平心态，就把中考当成一般的考试就可以，不要给自己施加太大精神压力。

投诉 2017-06-13 07:11

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