去年过年前一个月，做了一个月事情

病情分析：
年前做了一个月的抗货物的重体力活儿，导致腰椎间盘突出现象，现在的情况是经过治疗以后，得到缓解，这种情况下，可以继续应用非药物方法进行干预治疗，平时注意不要做弯腰动作，睡硬板床，暂时不要做重体力活儿了，局部热敷保暖，慢慢就好了。

病情分析：
腰椎间盘突出症会使人出现腰部疼痛.下肢放射痛.腰部活动障碍.脊柱侧弯等症状.

指导意见：
腰椎间盘突出的发病原因.有内因也有外因.内因主是腰椎退行性改变;外因则有外伤.劳损或过劳.

病情分析：
你好，根据你提供的病史及目前的症状，腰椎间盘突出已经得到了缓解。

指导意见：
腰椎间盘突出，想要彻底治愈的话，只能手术治疗，但目前没有症状，不建议你手术，因为人体有20多个椎间盘

病情分析：
你好，根据你的描述判断，你干重体力活儿引起腰椎间盘突出。目前保守治疗得到缓解。

指导意见：
如果确诊是腰椎间盘突出，可能保守治疗无法彻底治愈。你应该停止干重活儿，注意腰部保护，平时坚持腰背肌锻炼。严重的情况下可以手术治疗。