手关节活动的时候特别紧

病情分析：
从你情况看，多属于有关节劳损刺激导致不适的情况，避免着凉，

指导意见：
建议应该多吃温补的食物看看或者及时到医院选择拍片检查看一下，进行调理较好的，注意补钙较好的加强营养

病情分析：
你好，根据你的描述，手指关节出现晨僵，有可能是类风湿性关节炎。

指导意见：
建议你去正规医院风湿科就诊，抽血化验类风湿因子等等，找出原因，明确诊断，对症治疗。