医生晚上睡不着怎办心里又乱想想睡就是睡不着

病情分析：
您好，根据您的描述，晚上睡不着，心里胡思乱想，越想越睡不着，恶性循环，这让您很痛苦。

指导意见：
建议您放松下来，不要过度担心，睡不着不要强迫自己入睡，也不要关注自己的失眠，可以看看书，或者做一些体力活动，累了自然就会有睡意的。睡前尽量不要思虑过多，可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，听听音乐，让自己轻松起来，促进睡眠。

病情分析：
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况

指导意见：
建议您可以吃一些刺五加，谷维素，安神补脑液等进行治疗，避免生气发火等，祝您早日康复