锻炼不小心扯到背上这股筋疼

病情分析：
您好，根据您说的症状表现看，应该是运动不当引起扭伤或岔气的现象。

指导意见：
建议您可以按摩、热敷患处，还可以配合舒筋活血类药物口服治疗，就可以有所缓解、过几天就可以恢复正常的。

病情分析：
你好！据您以上所述您以上症状初步考虑为肌肉或者是肌腱损伤所致。

指导意见：
建议您去当地公立医院做核磁共振检查，如果是肌腱损伤，可口服三七、云南白药治疗，另外，在治疗期间禁吃辛辣刺激食物，禁烟酒。