体检颈椎轻度退行性变

病情分析：
你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你的病情主要是颈椎生理曲度消失，考虑是颈椎退变。颈椎病在于平时注意预防。对于需要长期低头伏案工作者，大约一小时左右，要起来活动活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高，建议枕圆枕，枕头不是用来枕头的，要放在脖子下面。相当于是牵引了。刚开始可能很不适应，不舒服，慢慢习惯就好了。可以终生使用。

病情分析：
你以上表现形成原因很多，如长期伏案工作，学习，使用电脑等因素造成的颈部肌肉软组织损伤，可以引起以上表现，

指导意见：
目前你的情况不严重，经过治疗可以逐步康复，如纠正和避免以上姿势，平时也需要摇头晃脑防颈椎等一般治疗，注意夜间睡眠姿势，才能逐步好转，

病情分析：
你好。你这种情况主要考虑为颈椎间盘骨质增生

指导意见：
平时注意休息，避免劳累。避免长时间低头玩手机、玩电脑等，适当运动锻炼。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期低头工作或者枕头太高引起的颈椎曲度变直。

指导意见：
建议你不要太紧张，颈椎退行性病变是骨质正常老化，不碍事，但是你要注意纠正一下低头的习惯了。