血压都几年了，在95至145左右

病情分析：
你好，如果没有任何反应，可以不吃药，这种血压是比较高的，考虑跟高盐饮食、遗传有关的。

指导意见：
要注意饮食清淡，低盐低脂，不要抽烟喝酒，不要吃高盐的饮食，适当运动，控制体重，定期复查血压。

病情分析：
你好，您这个血压偏高了些，不过并不是特别高，可以通过饮食来调节的

指导意见：
建议您平时少吃油腻，少吃咸食，少吃动物内脏，少饮酒，多吃水果蔬菜，适当运动，多注意休息，避免熬夜劳累。