我心里总是想着想减肥

病情分析：
根据您的主诉，建议您首先计算自己的bmi值，判断是不是需要控制体重。

指导意见：
要是需要控制饮食，要增加体育锻炼，健康饮食，科学的控制体重，不建议通过控制饮食，使用减肥药物控制体重，会造成营养不良等症状。

病情分析：
你好，没有快速减肥的方法，就是快速减肥也会对身体产生伤害的

指导意见：
建议还是多运动锻炼身体慢慢来减肥吧，饮食也需要控制的，吃七分饱就可以了。