做每件事之前都感到紧张心慌

病情分析：
你好，对于你做每件事之前都感到紧张心慌。没有安全感晚上睡不着觉，不喜欢人多，缺乏自信心。

指导意见：
可以吃点盐酸帕罗西汀片，注意生活规律劳逸结合，克服心理恐惧，多参与集体活动和体育锻炼，注意心情愉快

病情分析：
上述情况有可能是焦虑症的，引起的原因很多，有可能和压力大，精神紧张有关

指导意见：
建议注意放松心情，减轻压力，可以去医院的精神心理科检查，药物方面可以给予谷维素片口服治疗的

病情分析：
你好

从你描述的情况，分析

考虑你兼并有焦虑与抑郁症表现，

关于焦虑表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。

关于抑郁表现为：常见症状心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、其中的意志活动减退，就是指，行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。

指导意见：
焦虑与抑郁的人，一般心内都闷着一口气，所以很容易发脾气，就是你描述的控制不了自己的情绪。

从你情况分析，你还属于早期情况，建议你应积极的调理，特别是从内心出发，克服树立调理治疗的决心。然后可以按（森田疗法百度一下即知），调理即可。