有先天盘状半月板。昨天体育课劈叉锻炼柔韧度后右膝关

病情分析：
您好，盘状半月板是一种发育异常，这种半月板在膝关节做一些过激运动时更容易损伤撕裂

指导意见：
建议你减少剧烈运动,如跳高.上下楼梯要用健康那侧来攀登,减少患侧的受力.避免过量运动

病情分析：
你好，根据你提供的资料分析，这种运动应该问题不大。

指导意见：
注意休息。可以热敷。如果肿胀疼痛明显，建议去医院面诊。检查确定一下。祝早日康复。