月经第四天了，但是肚子和腰很痛

病情分析：
你好，根据你的情况可能跟原发性或者继发性痛经，宫寒有很大的关系。可以用暖宝宝贴在腹部缓解，必要的时候可以口服止痛片。

指导意见：
建议定期检查和治疗，经期本来抵抗力非常低预防感冒，注意个人卫生护理，经期避免坐浴，不要大幅度运动，多喝点热水保暖，每日换洗内裤高温消毒。

病情分析：
有些女性朋友月经期间会有小腹胀，乏力，食欲不振等不适症状，如果出现剧烈腹痛和腰疼，那就要及时就诊。

指导意见：
根据你提供的信息，可能是盆腔炎导致的，你要到医院找妇产科医生检查，遵医嘱用消炎药。