外出游玩，没有做防晒措施

病情分析：
你好。那这种情况一定要不能再晒了如果没有脱皮的现象那只能是再家休息。

指导意见：
可以涂上一点修复的霜。或者涂一点保湿霜千万不要脱皮如果脱皮以后就按烧伤处理就得抹美芙宝烧伤膏

病情分析：
您好，根据您的描述多考虑是日光性皮炎，是由紫外线照射引起的上述症状。

指导意见：
建议您避免吃辛辣刺激性食物，多饮水，可以用芦荟胶局部涂抹或者艾灰用鸡蛋清调敷患处，口服维生素E胶丸促进皮肤修复，必要时到医院皮肤科就诊。